و او را با اشیای خشک و ابزار نارسایی چون چوب یا پلاستیک از منبع برق جدا کنید. اگر هنگام نزدیک شدن به مصدوم احساس مور مور شدن و قلقلک در پاها کردید، بلافاصله بایستید ‘ ‘این حس به شما علامت می دهد که شما روی زمین پر الکتریسیته هستید و جریان برق از یک پای شما وارد شده و از پای دیگر خارج می شود. در این زمان آرامش خود را حفظ کنید و فوری یک پای خود را از روی زمین بلند کرده، بچرخید و برگردید تا از این محیط خارج شوید ‘ ‘برق گرفتگی وقتی اتفاق می افتد که برق مسیر رفت و برگشت داشته باشد. در این مواقع فرد یا باید روی یک پا بایستد یا ۲ پا را کامل به هم چسبانده تا در صورت ورود برق راهی برای خروج آن نباشد و خطر به حداقل رسد ‘ ‘خطرناک ترین حالت برق گرفتگی زمانی است که جریان برق از یک دست وارد و از دست دیگر خارج شود. در این هنگام جریان برق از قلب و ریه گذشته و می تواند باعث از کار افتادن این اعضا و در نهایت منجر به مرگ شود ‘ ‘۱ ـ با توجه به موارد ایمنی ذکر شده، مصدوم را از جریان برق جدا کنید ‘ ‘۲ ـ تعداد تنفس و نبض مصدوم را شمارش کنید و اگر نفس نداشت به او تنفس مصنوعی دهید و بلافاصله با ۱۱۵ تماس مواقع با یک دوره کوتاه درمانی مشکل بیمار برطرف می‌شود. ولی در موارد عودکننده که دلیل مشخصی هم برای عود پیدا نمی‌کنیم، به درمان آنتی‌بیوتیک طولانی‌مدت نیاز است. گاه لازم می‌شود تا یک ماه،شش ماه یا حتی دو سال درمان ادامه یابد. حتی گاهی نیز درمان آنتی‌بیوتیک آنقدر ادامه می‌یابد که بیماری به درمان مقاوم می‌شود. در این حالت لازم است داروها تغییر کند ‘ ‘توصیه آخر شما چیست؟عفونت‌های ادراری به درمان نیاز دارد، ولی هر بیمار باید مواردی را رعایت کند؛ یعنی مصرف مایعات روزانه را بالا ببرد. بهتر است این مقدار شش تا هشت لیوان باشد. عصاره زغال اخته مانع پیوستن باکتری‌ها به دیواره مثانه می‌شود و اگر به طور مکرر مصرف شود، احتمال عود را کاهش خواهد داد ‘ ‘البته این عصاره‌ها به صورت قرص‌های خوراکی در داروخانه‌ها وجود دارند. بسیاری از بیماران برای رهایی از عود مکرر ممکن است با مواد ضدعفونی‌کننده مجاری را شست‌وشو دهند که این کار به هیچ وجه توصیه نمی‌شود، زیرا ممکن است باعث تحریک بشود. بنابراین توصیه می‌کنیم همه کسانی که مبتلا به هر نوع عفونت ادراری هستند چه ساده و چه عودکننده به پزشک مراجعه کنند تا جسم سفید و خیلى شفاف نگاه نكنند ‘ ‘2 - از نگاه كردن به خطوط ریز و نقشه هاى خیلى دقیق كه موجب صرف نور زیاد است خوددارى شود ‘ ‘3 - زیاد گریه نكنند ‘ ‘4 - جلوى آتش شدید ننشینند ‘ ‘5 - در آفتاب شدید و خورشید نگاه نكنند ‘ ‘6 - سعى كنند كه باد قوى به چشم برخورد ننماید (مثل موتور سوارى و غیره ) ‘ ‘7 - به جسمى مدت زیاد بطور قائم نظر نیفكنند ‘ ‘8 - از ورود گرد و خاك و دود به چشم جلوگیرى كنند ‘ ‘10 - از زیاد بر پشت خوابیدن و خواب در هنگام پرى شكم و غذاى غلیظ و دیر هضم و خیلى گرم مثل سیر و پیاز بپرهیزند زیرا موجب زیان چشم است ‘ ‘13 - جلوگیرى از یبوست شدید ‘ ‘گیاهان موثر بردرمان آبریزش و خارش چشم روش های درمان:الف:آب زیره مخلوط با عسل را بر روی پلک چشم بمالید و ماساز دهید ‘ ‘دندان از چند قسمت تشکیل شده است؛ قسمتی که دیده می‌شود، تاج نام دارد. تاج توسط بافت سختی به نام مینا پوشیده می‌شود. وظیفه این بافت سخت، حفاظت از ساختمان‌های زیرین است. اگر مینا آسیب ببیند، دیگر لایه‌های دندانی هم صدمه خواهد دید بنابراین به مراقبت کافی نیاز دارد. مینا خود به‌خود ترمیم نمی‌شود و فاقد عصب حسی است ‘ در ساعت غذا خوردن بچه‌ها غافل نشويد ‘ ‘4. خودتان براي بچه‌ها مقداري آجيل پوست بکنيد تا از دندانشان براي شکستن مغزها استفاده نکنند يا تخمه‌ها را با پوست رويي‌شان نخورند ‘ ‘5. بچه‌ها را به خوردن آجيل‌هاي خام يا برگه‌ها و ميوه‌هاي خشک به‌جاي آجيل‌هاي شور و شيريني‌هاي مختلف تشويق کنيد ‘ ‘6. خودتان روزي 5 تا 7 ليوان به بچه‌ها آب و مايعاتي مانند آبميوه و شير بدهيد. بچه‌ها وقتي سرگرم مهماني و بازي باشند، توجهي به تشنگي و گرسنگي خود ندارند و ممکن است کم شدن آب بدن آنها در تعطيلات، ابتلا به يبوست را در پي داشته باشد ‘ ‘سالمندان و توصیه های پزشکی1. اگر سالمند هستيد و هريک از بيماري‌هايي که تا الان به آنها اشاره کرديم داريد، نکته‌هاي تغذيه‌اي مربوط به آنها را رعايت کنيد ‘ ‘2. اگر دندان مصنوعي داريد، به‌جاي حذف ميوه در ايام نوروز، ميوه‌هاي نرم‌تري مانند کيوي، پرتقال يا موز مصرف کنيد ‘ ‘3. اگر با ميزبان تعارف نداشتيد، از او بخواهيد سيب يا خيار را براي شما رنده کند ‘ ‘4. به‌هيچ‌وجه آجيل شور نخوريد. در مصرف شيريني‌ها هم احتياط کنيد و تا مي‌توانيد، دور انواع خامه‌اي‌شان را خط بکشيد ‘ ‘5. مصرف آب